猫是出了名的爱睡觉，如果猫睡得很多，任何人都不必担心。如果您想更多地了解猫的睡眠、它们的睡眠模式以及您需要了解什么才能确保您的猫拥有健康的睡眠，这篇文章将为您提供帮助。
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猫睡多久？
对于猫来说，睡眠是它们生命中最重要的部分，我们可以说，对于它们中的一些人来说，这几乎是一种全职工作。平均而言，猫每天的睡眠时间为 12 至 16 小时。然而，这个范围可能会因多种因素而异，有些猫甚至一天的睡眠时间长达 20 小时。
年龄是影响猫睡眠持续时间和质量的重要因素。小猫和年长的猫比年轻的成年猫睡得更多。特别是小猫，一天中 90% 的时间都在睡觉，因为睡眠在它们的发育和成长中起着至关重要的作用。尽管它们在生长过程中不再使用能量，但老年猫疲劳得更快，因此需要更长的恢复期。因此，如果您发现小猫或老年猫每天睡长达 20 小时，请不要担心。
活动水平和环境是影响猫睡眠的其他因素。白天非常活跃的猫需要几个小时的睡眠才能恢复。而且，当猫处于舒适、温暖、安静的环境中时，它会睡得更多。
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然而，如果过度睡眠是导致健康问题的原因，猫主人就需要小心了。如果猫生病或有压力，它可能会比平时睡得更多。 如果极度嗜睡，建议去看兽医以排除健康问题。
猫的睡眠是如何进行的？睡眠的阶段。
就像人类一样，猫也会经历不同的睡眠阶段。
猫的非快速眼动睡眠
猫的非快速眼动睡眠分为两个不同的阶段：浅度睡眠和深度睡眠（非快速眼动）。
第一阶段是浅睡眠阶段。在这个阶段，猫睡得很浅，能够轻松醒来，并对危险或环境变化做出快速反应。这是清醒和深度睡眠之间的过渡阶段。即使她的眼睛闭着，她的大脑仍然保持警觉并对环境中的任何刺激做出反应，猫准备好站起来并在必要时迅速采取行动。
在这个睡眠阶段，猫大部分时间都蜷缩着睡觉，耳朵朝外，准备起床。即使猫闭上眼睛，眼睑下也可能会看到轻微的动作。
其他 非快速眼动睡眠阶段 是其中之一 深度睡眠。在这个阶段，猫的身体完全放松，大脑活动明显减少。在深度睡眠的非快速眼动阶段，猫比浅睡阶段更难醒来，并且对外界刺激没有反应。这是一种深度的、无梦的睡眠。这个阶段的睡眠对于组织恢复过程和增强免疫系统非常重要。
猫的快速眼动睡眠 (REM)
在快速眼动睡眠阶段猫的眼睛在眼睑下快速转动，大脑非常活跃。通常，在快速眼动睡眠期间，您可以看到爪子、尾巴或胡须的轻微运动，这表明猫可能正在梦见狩猎或其他类似的活动。还有一些猫在快速眼动睡眠期间会发出声音或喵喵叫。
不建议在快速眼动睡眠时叫醒猫，因为如果把它从梦中带出来，它很容易惊慌失措。
猫睡太多了吗？什么时候需要担心
虽然猫睡得很多是正常的，但有时睡眠过多可能表明存在健康问题。如果您的猫的睡眠时间明显比平常多，并且还出现其他症状，例如食欲不振、体重减轻或行为改变，建议咨询兽医。糖尿病、甲状腺功能减退或肾脏疾病等健康问题会影响猫的能量水平和睡眠习惯。
相反，如果您的猫有积极健康的生活方式并且仍然睡得很多，那么您很可能无需担心。休息对于您的猫从日常活动中恢复至关重要。
