貓是出了名的愛睡覺，如果貓睡得很多，任何人都不必擔心。如果您想進一步了解貓的睡眠、它們的睡眠模式以及您需要了解什麼才能確保您的貓擁有健康的睡眠，這篇文章將為您提供幫助。
主題
貓睡多久？
對貓來說，睡眠是它們生命中最重要的部分，我們可以說，對它們中的一些人來說，這幾乎是一種全職工作。平均而言，貓咪每天的睡眠時間為 12 至 16 小時。然而，這個範圍可能會因多種因素而異，有些貓甚至一天的睡眠時間長達 20 小時。
年齡是影響貓咪睡眠時間和品質的重要因素。小貓和年長的貓比年輕的成貓睡得更多。特別是小貓，一天中 90% 的時間都在睡覺，因為睡眠在它們的發展和成長中起著至關重要的作用。儘管它們在生長過程中不再使用能量，但老年貓疲勞得更快，因此需要更長的恢復期。因此，如果您發現小貓或老年貓每天睡長達 20 小時，請不要擔心。
活動量和環境是影響貓睡眠的其他因素。白天非常活躍的貓需要幾個小時的睡眠才能恢復。而且，當貓處於舒適、溫暖、安靜的環境中時，它會睡得更多。
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然而，如果過度睡眠是導致健康問題的原因，貓主人就需要小心了。如果貓生病或有壓力，它可能會比平常睡得更多。 如果極度嗜睡，建議去看獸醫以排除健康問題。
貓的睡眠是如何進行的？睡眠的階段。
就像人類一樣，貓咪也會經歷不同的睡眠階段。
貓咪的非快速動眼睡眠
貓咪的非快速動眼睡眠分為兩個不同的階段：淺度睡眠和深度睡眠（非快速動眼）。
第一階段是淺睡眠階段。在這個階段，貓睡得很淺，能夠輕鬆醒來，並對危險或環境變化做出快速反應。這是清醒和深度睡眠之間的過渡階段。即使她的眼睛閉著，她的大腦仍然保持警覺並對環境中的任何刺激做出反應，貓準備好站起來並在必要時迅速採取行動。
在這個睡眠階段，貓咪大部分時間都蜷縮著睡覺，耳朵朝外，準備起床。即使貓咪閉上眼睛，眼瞼下也可能會看到輕微的動作。
其他 非快速動眼睡眠階段 是其中之一 深度睡眠。在這個階段，貓的身體完全放鬆，大腦活動明顯減少。在深度睡眠的非快速動眼階段，貓咪比淺睡階段更難醒來，對外在刺激沒有反應。這是一種深度的、無夢的睡眠。這個階段的睡眠對於組織恢復過程和增強免疫系統非常重要。
貓咪的快速動眼睡眠 (REM)
在快速動眼睡眠階段貓的眼睛在眼瞼下快速轉動，大腦非常活躍。通常，在快速動眼睡眠期間，您可以看到爪子、尾巴或鬍鬚的輕微運動，這表明貓可能正在夢見狩獵或其他類似的活動。還有一些貓在快速動眼睡眠期間會發出聲音或喵喵叫。
不建議在快速動眼睡眠時叫醒貓，因為如果把它從夢中帶出來，它很容易驚慌失措。
貓咪睡太多了嗎？什麼時候需要擔心
雖然貓睡得很多是正常的，但有時睡眠過多可能表示健康問題。如果您的貓的睡眠時間明顯比平常多，並且還會出現其他症狀，例如食慾不振、體重減輕或行為改變，建議諮詢獸醫。糖尿病、甲狀腺功能低下或腎臟疾病等健康問題會影響貓咪的能量水平和睡眠習慣。
相反，如果您的貓有積極健康的生活方式並且仍然睡得很多，那麼您很可能無需擔心。休息對於您的貓從日常活動中恢復至關重要。
