猫は睡眠が大好きであることで有名ですが、猫がよく寝るのであれば、誰も心配する必要はありません。猫の睡眠、睡眠パターンがどのようなものであるか、猫が健康的な睡眠を確保するために知っておくべきことについて詳しく知りたい場合は、この記事が役に立ちます。
主題
猫はどれくらい寝ますか？
猫にとって睡眠は人生の最大の部分であり、一部の猫にとっては睡眠がほぼフルタイムの仕事であると言えます。平均して、猫は1日12時間から16時間眠ります。ただし、この範囲はいくつかの要因によって異なり、1 日に最大 20 時間睡眠をとる猫もいます。
年齢は猫の睡眠時間と睡眠の質に影響を与える重要な要素です。子猫と高齢の猫は、若い成猫よりもよく眠ります。特に子猫は、睡眠が発育と成長に重要な役割を果たすため、1 日の 90% まで寝て過ごすこともあります。成長過程でエネルギーを消費しなくなったとはいえ、シニア猫は疲れるのが早くなるため、より長い回復期間が必要になります。したがって、子猫や高齢猫が 1 日あたり最大 20 時間眠っていることに気づいても心配する必要はありません。
活動レベルと環境も猫の睡眠に影響を与える要因です。日中非常に活動的な猫は、回復するために数時間の睡眠が必要です。また、猫は快適で暖かく静かな環境にいるとよく眠ります。
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ただし、猫の飼い主は、過度の睡眠が健康上の問題の原因である場合は注意する必要があります。猫が病気やストレスを抱えている場合、通常よりも長く眠ることがあります。 極度の無気力の場合は、健康上の問題を除外するために獣医師の診察を受けることをお勧めします。
猫の睡眠はどのように機能するのでしょうか？睡眠の段階。
人間と同じように、猫もさまざまな睡眠段階を経ます。
猫のノンレム睡眠
猫のノンレム睡眠は、浅い睡眠と深い睡眠（ノンレム）の 2 つの異なる段階に分けられます。
最初の段階は浅い眠りです。この段階では、猫は眠りが浅く、簡単に目覚め、危険や環境の変化に非常に素早く反応できます。これは、覚醒と深い眠りの間の移行段階です。目を閉じていても、脳は常に警戒しており、環境内のあらゆる刺激に反応し、必要に応じてすぐに立ち上がって行動できるようになっています。
この睡眠段階では、猫はほとんどの時間丸まって耳を外側に向けて眠り、起き上がる準備をしています。猫が目を閉じていても、まぶたの下で小さな動きが見られることがあります。
別の ノンレム睡眠の段階 の 1 つです 深い眠り。この段階では、猫の体は完全にリラックスしており、脳の活動は大幅に低下します。深い睡眠のノンレム段階では、猫は浅い睡眠の段階よりも目覚めにくく、外部刺激に反応しません。それは夢のない深い眠りです。この睡眠段階は、組織の回復プロセスと免疫システムの強化にとって非常に重要です。
猫のレム睡眠（急速眼球運動）
レム睡眠段階では、猫の目はまぶたの下で素早く動き、脳は非常に活発です。多くの場合、レム睡眠中に足、尻尾、ひげのわずかな動きが見られますが、これは猫がおそらく狩猟やその他の同様の活動の夢を見ていることを示しています。レム睡眠中に音を鳴らしたり、鳴いたりする猫もいます。
レム睡眠中の猫を起こすのはお勧めできません。夢から出されると簡単にパニックに陥る可能性があるためです。
猫は寝すぎますか？心配するとき
猫がよく寝るのは正常ですが、過剰な睡眠は健康上の問題を示す場合があります。あなたの猫が通常よりも著しく長く眠っており、食欲不振、体重減少、行動の変化などの他の症状も示している場合は、獣医師に相談することをお勧めします。糖尿病、甲状腺機能低下症、腎臓病などの健康上の問題は、猫のエネルギーレベルや睡眠習慣に影響を与える可能性があります。
逆に、あなたの猫が活動的で健康的なライフスタイルをしていて、それでもよく眠っている場合は、おそらく何も心配する必要はありません。猫が日々の活動から回復するには、休息が不可欠です。
